waa maxay haaruhu: haaruhu waa dhibco madmadow oo kuyaala wajiga oo kaduwan midabka wajiga waxayna badanaa kubadan yihiin dhalinyarada rag iyo dumarba sidoo kale waxay aad ugu sii badanyihiin dumarka marka ay dhalaan ,
haaraha badanaa waxa loo sababeeyaa ama loo aaneeyaa qoroxda ama cadceeda oo haaruhu
waxa ay kubadanyihiin dhulka kulaylaha ah sidoo kale waxa loo sababeeyaa gabawga waana mid kamid ah astaamaha kasoo hormara intaanu wajigu gaboobin sida kale haaraha waxa lala
xidhiidhayaa dhaxalka ama inlakala dhaxlo sidoo kale haaruhu waxa aykubadan yihiin
dadka sanboorka qaba ,dadka warwarka badan,dadka qaata dawooyinka kahortaga uurka
waxaasoo dhani waxa ay sababa uyihiin haaraha
Sidee Layskaga Ilaalin Karaa haaraha
1:Iska ilaali cadceeda ama qoraxda in aad kushaqayso ama aad socsocoto marka ay kulushahay
2:Iska ilaali in aad cadceeda si badheedh ah wajigaaga ugu dhigto
3:Iska ilaali warwarka badan noqo qof dabiici ah hadii wax kheyrleh kugu dhacaan ilaahay
ugu mahadnaq hadii wax xun kugu dhacaana iska sabir
4:iska ilaali qaadashada dawada kahortagra in gabadhu qaado uur
Sidee Layskaga Dawayn Karaa
1:waxaad marisaa meelaha ay haaruhu kaaga yaalaan "saliid castor"
2:vitamin E-ga waa in aad isticmaashaa waayo waxa uu wanaagsan yahay maqaarka
No comments:
Post a Comment